Om meg
Jeg arbeider med hvordan erfaringer lever i kroppen og i relasjoner. Med bakgrunn i gestaltterapi og kunsthistorisk estetikk jobber jeg for å gi støtte og form til det som er vanskelig å sette ord på.
Bakgrunn
Min vei inn i dette arbeidet startet med en nysgjerrighet på menneskers uttrykk, erfaringer og relasjoner. Jeg er utdannet gestaltterapeut ved Norsk Gestaltinstitutt, en retning innen psykoterapien som vektlegger det sanselige og relasjonelle – hvordan erfaringer lever i kroppen, i følelsene og i møtene mellom mennesker.
I tillegg har jeg en mastergrad i kunsthistorie fra Universitetet i Oslo, med fordypning i estetikkfilosofi, medieteori og feminisme. Disse fagfeltene undersøker hvordan vi opplever verden gjennom sansning og erfaring og vitenskap - og hvordan et uttrykk kan romme mer enn det som er synlig på overflaten.
Jeg har også gjennomført flere kurs i oppmerksom tilstedeværelse, der også det spirituelle i det konkrete hverdagslivet har vært sentrale temaer, samt et 40-timers kurs i krisehåndtering hos Kirkens SOS.
Disse erfaringene har bidratt til en praksis som forener teori, kroppslig nærvær og praktisk støtte i krevende situasjoner.
For meg henger disse perspektivene naturlig sammen. De peker mot en forståelse av mennesket som mer enn tanker og problemer: vi formes i samspill med andre og med omgivelsene våre.
Denne helhetlige forståelsen preger arbeidet mitt i dag.
Les mer om min tilnærming her.
Terapi handler om kontakt, regulering og forståelse – ikke om å bli en annen.
Selvforståelse gir retning. Tilstedeværelse gir trygghet til å finne sin egen rytme.
Endring skjer når vi møter oss selv med nysgjerrighet, ikke krav.